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健康中心

公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-12 | 人氣:288
 一、依據本縣衛生局99年2月9日嘉衛疾管字第0990003005號函辦理。 二、從疾病管制局新型流感疫情監視資料可看出目前國內疫情已 獲得控制,惟農曆春節期間,人潮南往北來的交流,對第三 波疫情之影響難以預測,仍不可掉以輕心。 三、預防新型流感最有效方法就是接種疫苗,請加強宣導相關防 治措施,鼓勵教職員與學童接種H1N1疫苗(含季節性流感疫 苗),以產生保護力,對抗新型流感。  ... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-12 | 人氣:278
一、依據教育部99年3月9日台體(二)字第0990034933號函辦理。 二、鑑於全球H1N1新型流感疫情趨緩,國內第二波疫情確定結束,H1N1新型流感中央流行疫情指揮中心業奉行政院核定解散,故教育部98年8月21日台體(二)字第0980143460號函所送「因應新型流感高級中等以下學校、幼稚園、補習班及托育機構開學後防治及停課建議」(即325停課標準,3天內同一班級有2名以上學生經診斷為流感時,停課5天),及98年12月4日台體(二)字第0980212349號函所送「因應H1N1新型流感高級中等(含)以下學校、幼稚園、補習班及托育機構之防治措施建議」(即814原則,學生接種率達八成以上之學... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:249
腸病毒   一.定義: 1.腸病毒係濾過性病毒之一種。 2.此種病毒世界各地均有,常於夏季、初秋流行,可經由接觸病人的口鼻分泌物、糞便、飛沫等途徑傳染。 二.臨床症狀: ◎潛伏期約為三至五天,大多數無臨床症狀。 ◎典型症狀為口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍,可能合併發燒。病成為七至十天。                         ... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:413
※何謂「腸胃型感冒」? 所謂「感冒」即為病毒感染造成身體不舒服的一般用語。而造成腸胃不適的原因眾多,包括細菌、病毒的感染,環境不適應、飲食過敏及藥物反應等。「腸胃型感冒」是指病毒性的腸胃炎造成腸胃的不舒服。 ※致病的原因: 一、先吐後拉、糞便帶有酸味、合併輕度發燒者:應是輪狀病毒惹的禍(偶爾合併輕微呼吸道感染的症狀)。 二、眼睛不適、發高燒、急性頭痛、腹瀉、噁心者:應是腸型腺病毒在作怪。 三、喉痛如刀割、口水難嚥、頭暈、發燒合併腹痛與腹瀉者:應屬腸病毒感染。 四、糞便帶血、腹脹嘔吐合併高燒者:應為沙門氏桿菌,此乃急症,須立即送醫。 ※腸胃型感冒要如何預防?洗手、隔離,有症狀即盡... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:385
※青春痘的護理注意事項: 1.不要熬夜:睡眠充足、生活起居正常、保持心情愉快、避免焦慮煩躁。 2.如何使用肥皂:每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次,應減少皮膚刺激,不要用摩砂膏之粗質洗面劑來洗患部,或過度按摩皮膚,以避免惡化。 3.青春痘可以擠嗎:在家中最好不要擠青春痘,因手指上的細菌容易引起感染,嚴重時會造成疔、瘡甚至蜂窩組織炎,並使皮膚痊癒後,留下疤痕。 4.飲食上盡量少吃下列食品: *油炸食物、肥肉、動物的皮。 *太甜的食物:如糖果、巧克力、冰淇淋、可樂、可口、咖啡等。 *熱量高的食物:如堅果類(花生、瓜子)、奶油及辛辣食物。 5.使用化妝品時應注意事項: *在病灶處擦上... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:354
糖尿病病因 糖尿病是一種在血液或尿裡含糖的慢性疾病。在正常情況下,身體會將吃進去的澱粉類食物,由胰臟製造的一種荷爾蒙叫做胰島素以幫助食物轉變成葡萄糖進入細胞,提供熱能。糖尿病病人因為胰島素不足或胰島巵素不能發揮作用,葡萄糖無法進入細胞血糖濃度就會升高,形成糖尿病。 ※誘發因素 1.有糖尿病家族史的人:糖尿病人的家屬罹患糖尿病的機率比一般人高出五倍以上。 2.四十歲以上的中、老年人:四十歲以後,一百人中約有十人會出現糖尿病。 3.體型肥胖的人:糖尿病的初發病例中約有百分之六十 ※症狀 初期完全沒有症狀,血糖上升比較高時,出現【吃】得多、【喝】得多、【尿】得多、易疲勞、皮膚搔癢、視力... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:271
   ※何謂異位性皮膚炎?   是指一種反覆發生的搔癢性皮膚炎,常與遺傳有關,診斷的條件必須符合下列敘述三項或三項以上: 1.皮膚搔癢 2.典型的皮膚症狀(濕疹樣皮膚炎或苔癬化皮膚炎)及位置(嬰幼兒大多在臉部及身 體的伸側,成人大多在關節的屈側)。 3.個人或家族成員有異位性體質(包括氣喘、過敏性皮膚炎、乾草熱或異位性皮膚 炎等)。 ※臨床症狀: 嬰兒期大多在2--6個月大開始發生,首先於臉頰、額頭、頭皮產生紅色小丘疹,小 水泡病灶可延伸到軀幹、四肢伸側等,大約半數的患者在2--3歲會痊癒,成人發生皮疹的部位則主要分佈在臉、頸、胸... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:527
氣喘照護    氣喘是學生常見的慢性病之一,是一種反覆發作的阻塞性呼吸道疾病。 ■病理機轉:為支氣管內側黏膜水腫、分泌黏液增加、支氣管痙攣。 ■病情分析:有輕度、中度、重度之分。   輕度:發作是間歇性的,一週在一次以下,兩次發作間可過正常生活。   中度:氣喘之發作一週不只一次,兩次發作間可能有慢性咳嗽或喘鳴,可能影響上課   或團體活動的學習。   重度:氣喘學生可能會持續喘鳴,中間會出現更嚴重的發作。   *其常見的過敏原有灰塵、塵蹣、棉絮、黴菌、蟑螂等。除了過敏原之外的內在致病因子,包括上呼吸... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:244
體重過重注意事項 一、在飲食方面: 1.三餐一定要吃: 早餐吃得好,中餐吃得飽,晚餐吃得少;早餐儘量不要拿錢給孩子自己買來吃,親自準備一杯脫脂牛奶加一個煮蛋(最好不要油煎的),加半個饅頭或一碗稀飯,再加水果或蔬菜,這樣才能吃得營養又可增進親子關係。 2.改變食物的選擇:   (1)多選帶殼、帶骨的肉類及水產食物,少選大塊的魚肉,並以清蒸取代煎炸方式。   (2)多選須花時間吃的水果,如需剝皮的葡萄、多子小西瓜。   (3)少選油炸食物,因熱量比不油炸同樣食物高出兩倍,例如炸雞、炸薯條。漢堡等   (4)口渴時不吃冰淇淋、冰棒、果... 觀看完整文章
公告 護理師 - 健康中心 | 2010-03-01 | 人氣:423
  視力保健注意事項 ※近視造成主要原因為「長時間」、「近距離」、「用眼不當」,所以請注意: 1.閱讀、寫字姿勢與時間:與書本距離保持25~30公分,每40~50分鐘,休息10分鐘。 2.看電視之距離與時間:至少距離二公尺,每30分鐘休息10分鐘。 3.書桌之照明設備:六十燭光之燈泡,從左後方與眼平行處照射。 4.食物營養:多吃牛奶、肉、蛋、綠色青菜….等食物。 5.多接近大自然,走向青山綠野的懷抱中。 6.眼睛多休息多看遠方,以防近距離用眼時間過久造成疲勞。 ※眼睛保健的方法 1.保持距離:閱讀時需保持35公分以上的距離,看... 觀看完整文章
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