吃褪黑激素能幫助睡眠嗎? 褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素，主要功能是調節人體生理時鐘。白天時，視網膜會把接收到的光線轉為訊號傳到下視丘，抑制褪黑激素分泌；夜晚時，人體會分泌較多的褪黑激素，可作用在大腦與人體各部位，使人逐漸產生睡意，進入睡眠狀態。 雖有研究指出褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間，但這些都不是用來評估睡眠改善的客觀指標。因此目前醫界對於褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識，有待更多研究評估，仍需長期、大量使用的相關研究證實。 民眾若想有好的睡眠品質，作息要與日夜規律符合，白天應照到充足光線，一睡醒就要拉開窗簾、曬太陽；晚上則是... 觀看完整文章

主旨： 函轉教育部因應近期國人旅遊回國違規攜帶動植物檢疫物案件增加，避免國人不諳相關規定而受罰，請向教職員工生（含境外生、留遊學生）及家長等，宣導非洲豬瘟防疫及裁罰資訊，以阻絕動植物產品違法輸入，維護我國農業生產安全，詳如說明，請查照。 說明： 一、 依據教育部國民及學前教育署 112 年 6 月 12 日臺教國署學字第 1120075232 號函辦理。 二、 隨後疫時代國際旅遊與跨境移動人潮回歸，且端午連假將屆，預期旅客違規輸入案件... 觀看完整文章

主旨： 轉知衛生福利部疾病管制署製作多國語言版本之猴痘防治衛教宣導單張，請貴校運用多元管道廣為宣傳，請查照。 說明： 一、 依據教育部國民及學前教育署 112 年 6 月 8 日臺教國署學字第 1120076062 號函辦理。 二、 截至本年 5 月 29 日止，國內已通報確診 128 例猴痘病例，各國邊境檢疫政策逐漸鬆綁，且猴痘病毒感染潛伏期可達 21 天等，民眾感染風險提升，該署為強化社會大眾防治知能與風險意識，製作「注意猴痘 你該這樣做!」及「... 觀看完整文章

主旨： 轉知衛生福利部業於本(112)年 5 月 31 日以衛授疾字第 1120200448 號公告「為防治嚴重特殊傳染性肺炎，進入本公告所示場所應佩戴口罩，並自中華民國 112 年 5 月 31 日生效」案，請查照。 說明： 一、 依據教育部國民及學前教育署 112 年 6 月 7 臺教國署學字第 1120074496 號函辦理。 二、 考量 COVID-19 疫情近期有升溫現象，又醫療機構、醫事機構及老人福利機構屬高感染傳播風險場所，為保護民眾及機構人員健康... 觀看完整文章

主旨： 衛生福利部業於 112 年 5 月 31 日以衛授疾字第 1120200448 號公告「為防治嚴重特殊傳染性肺炎，進入本公告所示場所應佩戴口罩，並自中華民國 112 年 5 月 31 日生效」，檢送公告影本 1 份，請查照並配合辦理。 說明： 一、 依據本府 112 年 6 月 2 日府授衛疾管字第 1120133137 號函辦理。 二、 考量 COVID-19 疫情近期有升溫現象，又醫療機構、醫事機構及老人福利機構屬高感染傳播風險場所，為保護民眾及機構人員健康... 觀看完整文章

主旨： 轉知衛生福利部為強化社會大眾對於長照 2.0 政策之知曉度，請貴校於適當場合或會議（如校長會議、校務會議、親師座談會等）協助宣導老幼共融之長照創新服務模式，請查照。 說明： 一、 依據本府 112 年 6 月 1 日府授衛長照字第 1120128359 號函辦理。 二、 有鑑於我國人口結構趨向少子高齡化，為滿足民眾長照服務需求，協助閒置校舍活化轉型，並向下紮根長照教育，請協助推廣「老幼共學（融）」之長照創新服務模式，以創造共融、共... 觀看完整文章

主旨： 檢送修正後「高級中等以下學校及幼兒園因應嚴重特殊傳染性肺炎防疫管理指引」（以下簡稱本管理指引） 1 份，請依說明辦理，請查照。 說明： 一、 依據教育部 112 年 5 月 25 日臺教授國字第 1120068088 號函辦理。 二、 指揮中心宣布自 112 年 5 月 1 日起防疫降階並指揮中心解編，惟仍保留確診者 0+n 制度、防疫假別及建議戴口罩之場所等相關規定，爰配合修正本管理指引並將「高級中等以下學校及幼兒園因應嚴重特殊傳染性肺炎學生宿... 觀看完整文章

主旨： 轉知嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心調整嚴重特殊傳染性肺炎（ COVID-19 ）隔離治療相關費用支付對象案，請查照。 說明： 一、 依據教育部國民及學前教育署 112 年 5 月 10 日臺教國署學字第 1120059274 號函辦理。 二、 有關 COVID-19 確診者隔離治療費用支付對象，該中心 111 年 12 月 28 日肺中指字第 1113700637 號函知，自本年 1 月 1 日起，不具健保身分之非本國籍人士在臺期間確診，其隔離治療... 觀看完整文章

主旨： 有關「公告修正嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)防疫措施裁罰規定」之附件「因應 COVID-19 疫情防疫措施及裁罰規定表」修正，請查照。 說明： 一、 依據本府 112 年 4 月 28 日府授衛疾管字第 1120100561 號函辦理。 二、 有關「公告修正嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)防疫措施裁罰規定」案，經衛生福利部 112 年 4 月 17 日衛授疾字第 1120200298 號公告在案，本公告勘誤前揭公告附件「因應 COVI... 觀看完整文章

主旨： 轉知衛生福利部業於本(112)年 4 月 17 日以衛授疾字第 1120200298 號公告修正「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)防疫措施裁罰規定」，請查照。 說明： 一、 依據教育部國民及學前教育署 112 年 4 月 25 日臺教國署學字第 1120053856 號函辦理 二、 本次公告修正摘要如下： (一) 刪除公共運輸及特定運具：鐵路、捷運、纜車、公路客運、市區公車及計... 觀看完整文章

主旨： 有關社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會辦理「2023 年口腔健康打卡保衛戰」活動案，請鼓勵民眾踴躍參加，請查照。 說明： 一、 依據衛生福利部中華民國 112 年 4 月 10 日衛部口字第 1120011825A 號函辦理。 二、 透過 2023 年口腔健康打卡保衛戰活動，結合每日刷牙打卡及隱藏任務，建立富有趣味及教育意義的數位互動平台，請各機關單位鼓勵民眾參與，藉此養成民眾正確口腔保健知能與習慣。 ... 觀看完整文章

主旨： 因國內出生數持續下降，為使白喉破傷風非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗(DTaP-IPV)疫苗有效使用，請針對轄內滿 5 歲至國小兒童積極催注，請查照 說明： 一、 依據本縣衛生局 112 年 4 月 19 日嘉衛疾字第 1120011843 號函辦理。 二、 為避免疫苗屆末效未使用或耗損，請各單位協助催種滿 5 歲以上符合接種 DTaP-IPV 之兒童接種，以發揮疫苗最大效用。 三、 ... 觀看完整文章

主旨： 轉知衛生福利部疾病管制署 112 年第 14 週「定點傳染病監視週報」資料，詳如說明，請查照。 說明： 一、 依據衛生福利部疾病管制署 112 年 4 月 17 日疾管疫字第 1121200095 號函辦理。 二、 本(112)年第 14 週(下稱本週)校園監測資料顯示，紅眼症及水痘平均罹病率較前三週平均值上升。 三、 該署同時監測健保門急診就診人次、社區病毒流行情形及群聚事件，監測... 觀看完整文章

主旨： 檢送修正後「高級中等以下學校及幼兒園因應嚴重特殊傳染性肺炎防疫管理指引」（以下簡稱本管理指引） 1 份，請依說明辦理，請查照。 說明： 一、 依據教育部 112 年 4 月 13 日臺教授國字第 1120048355 號函辦理。 二、 指揮中心於 112 年 4 月 7 日公布調整之防疫措施：自 112 年 4 月 17 日起實施公共運輸戴口罩放寬之通案性規定，搭乘公眾運輸工具及特定運具（校車、幼兒園專用車、校園接駁車），建議佩戴口罩。 ... 觀看完整文章

主旨： 有關教育部國民及學前教育署轉知嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心(以下簡稱指揮中心)修訂「嚴重特殊傳染性肺炎」病例定義並自本(112)年 3 月 20 日起適用，相關防治措施調整案更正說明，請查照。 說明： 一、 依據教育部國民及學前教育署 112 年 3 月 27 日臺教國署學字第 1120041819 號函辦理。 二、 教育部國民及學前教育署前以 112 年 3 月 22 日臺教國署學字第 1120039481 號函諒達（本府 112 年 3 月 22... 觀看完整文章